한 치 앞도 예측할

한 치 앞도 예측할 수 없는 흥미진진한 전개로 주말 저녁을 꽉 채워주고 있는 <한 번 다녀왔습니다>~ 방송이 끝나는 그날까지 좋은 시청률로 마무리하길 바랄게요~ ^^총 100부작이며,소소하고 다양한 알거리를 찾아서 알려드리는 열심 블로거 마린보이입니다! ㅎㅎ ^^V잇님들 안녕하세요,제가 좋아하는 드라마는 아니구요 저희 와이프가 항상 본방사구하고 있어서 전 옆에서 그냥 어쩔 수 없이 같이 보고 있는거죠. ㅋㅋ지금까지,한 번 다녀왔습니다 몇부작등 간단한 정보를 살펴보았습니다!짠돌이 아버지, 귀여운 속물 엄마, 단순무식한 스턴트맨 장남, 이혼이 유행이라고 말하는 장녀, 헛똑똑 둘째 딸, 파혼 당하고 재입시 선언한 막내 등 결코 평범하지 않은 송가네 가족들과 사람 사는 냄새 풍기는 시장 사람들의 뻔하지 않은 캐릭터들로 채워진 작품이라고 합니다.방송 시간은 매주 토요일, 일요일 오후 7시 55분~9시 15분까지 입니다.방송 예정이라고 하며,새달까지 일요일마다 광나루서줄넘기·크로스핏·근력 3종 강습 서울 강동구 광나루 한강공원에서 지난 6일 줄넘기·크로스핏·근력 등 3가지 운동을 배우는 ‘2025 한강 웰니스 프로그램’이 진행되고 있다. 서울시 제공 “자, 이제 여러분이 보통 ‘쌩쌩이’라고 부르는 줄넘기 2중뛰기를 할 차례에요. 먼저 점프 연습부터 해보겠습니다.”지난 6일 오후 서울 강동구 광나루 한강공원은 휴일 봄맞이 운동을 하기 위해 모인 시민들로 가득했다. 이날은 한강 헬스장 ‘광나루’에서 줄넘기·크로스핏·근력 등 3가지 운동을 함께 배우는 서울시 ‘2025 한강 웰니스 프로그램’이 열린 첫날이었다. 전날 내린 봄비 덕분에 프로그램에 참여한 120여명의 남녀노소 시민들은 오랜만에 봄 햇살 아래서 미세먼지 없는 주말 운동을 즐기는 모습이었다. 참가자 가운데 80%가량이 어린이들로 채워진 줄넘기 수업에서는 기본자세부터 2중뛰기, 단체 줄넘기 등 줄넘기 기본교육이 이뤄졌다. 17년차 줄넘기 트레이너인 김다올 강사는 “줄넘기는 대표적인 생활체육이고, 남녀노소 누구나 즐길 수 있다”며 “초·중·고 수행평가에 줄넘기가 포함되다 보니 어린 학생들의 참여율이 높다”고 설명했다.참가 어린이들은 초롱초롱한 눈으로 김 강사의 줄넘기 강습에 집중했다. 김 강사는 강습 속도를 쫓아오지 못하는 어린이에게는 “우리 친구는 조금 천천히 해도 된다”며 1대 1로 직접 가르치기도 했다. 할머니와 함께 운동을 나왔다는 정재원(10) 군은 “태권도 학원에서 줄넘기를 배우며 흥미가 생겼다. 잘 몰랐던 기술을 배울 수 있어서 더욱 재미있다”고 말했다.줄넘기 강습이 어린이들에게 인기가 높았다면 크로스핏 강좌는 2030세대, 근력 운동은 중장년층 참여가 상대적으로 많았다.“겟 업, 겟 업, 굿!”황성찬 코치가 진행한 크로스핏 강좌에서는 스쿼트, 푸시업, 런지, 버피테스트 등 맨몸으로 할 수 있는 거의 모든 운동이 진행됐다. 황 코치는 강좌 내내 활기찬 목소리로 참가자들이 더 많이 움직이도록 독려했고, “힘들겠지만, 두 세트만 더 하겠다”며 운동 강도를 높이기도