다낭 약국 쇼핑리스트 롯데마트 꿀 비판텐 등 줍줍

#오메가3 하나약국 #오메가효능 #오메가부작용 #식물성오메가3 #동물성오메가3 #오메가3추천 #알티지오메가3 #초임계오메가3​약국 오메가3 추천 고순도 rTG 제품 비교 후기약국 오메가3 추천 고순도 rTG 제품 비교 후기약국 오메가3 추천 고순도 rTG 제품 비교 후기​​​작년 여름쯤이었어요.퇴근하고 집에 오면 항상 다리가 무겁고 붓는 느낌이 들었는데,그때는 단순히 앉아서 일하는 시간이 많아서 그런 줄로만 알았어요.​그런데 어느 날,양말 자국이 깊게 패여 있는 걸 보고이건 뭔가 이상하다는 생각이 들더라고요.​게다가 주말엔 종일 쉬어도월요일 아침이 너무 피곤했어요.​그때부터 밤마다 부기 빼는 스트레칭을 하고,물을 하나약국 더 마시고,식단도 조금씩 바꿔보기 시작했죠.​​초반에는 정말 별걸 다 해봤어요.​● 부기차● 마사지기● 하루 10,000보 걷기● 저염식​사실 효과가 아예 없지는 않았어요.몸이 조금 가벼워졌고,하루 한두 번은 화장실을 더 가게 되더라고요.​근데 문제는 지속성이었어요.하루라도 스트레칭이나 물 섭취를 건너뛰면다시 붓고 피로감이 올라왔어요.​그때부터 생각했죠.이건 겉에서 관리하는 게 아니라속부터 뭔가 다르게 접근해야 한다고요.​​그러다 보게 된 게 바로 혈액순환이었고,혈행 관리에 좋다는 대표 성분으로오메가3 이야기가 가장 많이 나왔어요.​그제야 문득 떠오른 게예전에 부모님이 약국 오메가3 사다 놓고매일 식후에 챙겨 하나약국 드시던 모습이었어요.​그 땐 저걸 왜 매일 드시지? 싶었는데이제 와서야 그 이유를 조금은 알 것 같더라고요.​​그래서 저도 한 번근처 약국에 가서 오메가3를 구입해봤어요.​그때 당시 제가 산 제품은국내 유명 제약사에서 나온 제품이었고,1캡슐에 오메가3가 1,000mg 들어있다고 되어 있었어요.​EPA와 DHA 함량도 적혀 있었지만rTG형, EE형 같은 건 그때 몰랐어요.그냥 약국에서 파는 거니까 괜찮겠지 싶었죠.​결론부터 말하면,효과는 느껴졌지만 확실하진 않았어요.​눈 피로가 조금 줄긴 했는데,다리 붓기는 여전했고,빈속에 먹으면 속이 더부룩했어요.​​그래서 인터넷으로 공부를 시작했죠.그때 처음 알게 된 하나약국 게오메가3에도 형태 차이가 있다는 거였어요.​▶ EE형: 에틸에스터 구조, 즉 인위적으로 정제된 형태→ 흡수율 낮고 위장 부담 있음▶ rTG형: 리에스터화된 중성지방형, 자연에 가까운 구조→ 흡수율 좋고 소화 부담 적음​알고 나니 그때 먹은 약국 오메가3가EE형이었다는 걸 알게 됐고,그제야 왜 그랬는지 이해가 됐어요.​그때부터는 무조건 rTG형 제품만 찾기 시작했어요.​​다음으로 중요하게 본 건 고순도 여부였어요.​오메가3가 1,000mg 들어있다고 해도실제로 몸에 작용하는 건 그 안에 있는EPA와 DHA의 합이잖아요.​그 합이 전체의 85% 이상이어야고순도라고 부를 수 있다고 하나약국 하더라고요.​근데 약국 제품 중엔이 비율이 60~70%인 것도 많았고,EPA/DHA의 구성비가 애매한 제품도 있었어요.​그래서 고른 기준은● rTG형● EPA+DHA 합 850mg 이상● 고순도(85% 이상)이걸 충족해야만 진짜 오메가3라고 생각했어요.​​또 하나 중요한 건 추출 방식이었어요.​많은 제품이 고온에서 추출을 하다 보니산패 위험도 있고,영양소 손실도 생길 수 있다고 하더라고요.​그에 비해 초임계 추출 방식은낮은 온도와 높은 압력으로필요한 성분만 안정적으로 뽑아낼 수 있어서중금속이나 환경호르몬 노출도 최소화할 수 있다는 걸 알게 됐어요.​이런 걸 알고 나니약국 오메가3라고 다 같은 하나약국 건 아니구나 싶었고제품 선택이 훨씬 까다로워졌죠.​​게다가 요즘은식물성 오메가3도 많이 나왔잖아요.​생선에서 추출한 제품이 대부분이지만해조류(미세조류)에서 추출한 식물성 오메가3는비건도 먹을 수 있고비린내가 거의 없다는 장점이 있어요.​특히 임산부나 위장이 예민한 분들에게는식물성 + rTG형 오메가3가 정말 좋다는 얘기를 많이 들었고​이왕이면 나도 장기 복용할 거니까이 부분도 체크하고 넘어가기로 했어요.​​그렇게 하나씩 따져보다가결국 제가 고른 제품은 뉴로랩스 오메가3였어요.​처음엔 이름이 생소했는데정보를 찾다 보니 이 제품은기본적으로 기준 자체가 까다롭더라고요.​✔ rTG형✔ 초임계 추출✔ 고순도 EPA+DHA (85%)✔ 하루 1캡슐로 섭취 하나약국 가능✔ 식물성 캡슐✔ 임산부도 섭취 가능​비린내 없고, 트림도 없고,무엇보다 식후에 딱 챙기기 좋은 크기라매일 꾸준히 챙겨 먹게 되더라고요.​​지금은 뉴로랩스 오메가3를 먹은 지 4개월차예요.​한 달 지나니까● 눈 피로가 덜하고● 오후 두통이 거의 없어졌고● 다리 붓기도 진짜 줄었어요​혈액순환이 잘 되면몸 전체 컨디션이 자연스럽게 따라올 수밖에 없다는 걸몸소 느꼈어요.​예전 같으면 야근한 날 다음날은 완전 퍼져 있었는데요즘은 회복력이 빨라진 것도 체감돼요.그게 진짜 속부터 바뀐 느낌이랄까요.​​지금도 여전히식사 후 15분 안에 뉴로랩스 오메가3를 챙기고 하나약국 있어요.​요즘엔 엄마도 같이 먹고 계신데무릎 관절도 한결 가볍다고 하시더라고요.​오메가3 구매를 고민 중이라면꼭 기억해두세요.​1️⃣ 약국 오메가3도 좋지만, 성분표 확인은 필수2️⃣ rTG형, 고순도(85% 이상), 초임계 추출이면 가장 이상적3️⃣ 비린내나 속 불편이 있다면 식물성 캡슐 추천​저처럼 무작정 하나 집어먹기보다꼼꼼히 따져보고 나한테 맞는 걸 선택하시면효과를 훨씬 빨리 체감하실 수 있을 거예요.​​​약국 오메가3 추천 고순도 rTG 제품 비교 후기약국 오메가3 추천 고순도 rTG 제품 비교 후기약국 오메가3 추천 고순도 rTG 제품 비교 후기