비맥스 메타 비타민B군 영양제 비교 추천 효능 부작용

현대인들은 비맥스 신체의 기능을 증진시키고 면역력을 도와주기 위해 각종 영양제를 섭취합니다. 수많은 영양제들이 있지만 그중에서도 비맥스 매타는 많은 사람들이 찾았습니다. 오늘은 비맥스 매타 영양제를 추천받아야 하는 사람과 효능 및 부작용에 대해서 알아보겠습니다.

목차

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비타민 B군 영양제 비교
비타민 B군 비교


주요 비타민 성분 8가지로 비교 비맥스 분석하였습니다. 여기서 가장 중요한 비타민군은&nbspB1, B12로 볼 수 있겠습니다. 왜냐하면 다른 비타민 B군은 흡수력이 뛰어나기 때문에 용량이 적게 포함이 되더라도 1일 섭취량은 충분히 초과하기 때문입니다.
하지만 비타민 B1과 B12는 다른 비타민 B군에 비해 흡수율이 매우 낮습니다. 그러기 때문에 비타민B1과 비타민B12를 잘 살펴봐야 합니다.




구분
비맥스 제트
비맥스 메타
활력 비맥스 비타민 B 맥스
비맥스 매타비


비타민B1
벤토포티아민 100mg시트벤티아민 30mg
벤토포티아민 95.0mg시트벤티아민 5.0mg
70mg
벤토포티아민 100mg시트벤티아민 30mg


비타민B2
50mg
100mg
70mg
100mg


비타민B3
10mg
10mg
70mg
10mg


비타민B5
100mg
100mg
70mg
100mg


비타민B6
50mg
100mg
70mg
100mg


비타민B12
메틸코발라민1000ug
시아노코발라민500ug
80ug
히드록소코발라민1000ug


엽산
500ug
400ug
800ug
500ug


비오틴
200ug
100ug
100ug
100ug





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추천 비타민B 먹여야 하는 사람
비타민 B2, B3, B5, B6는 흡수력이 좋아 소량이어도 충분히 흡수가 가능하기 때문에 흡수력이 낮은 B1, B12이 부족할 시 나타나는 증상에 대해 말씀 드리겠습니다.

비타민 B2 부족

피로가 심하거나 만성 피로를 느끼는 경우
구내염, 입술 염증, 피부염, 눈의 피료등이 많은 경우
두통, 비맥스 어지러움, 근육경련등이 있는 경우
스트레스가 많은 경우
음주를 많이 마시는 경우
채식주의자

비타민 B12 부족

빈혈증상이 있는경우
피로, 어지러움, 호흡곤란등이 있는 경우
위장장애가 있어 영양 흡수가 안 되는 경우
장기간 위산 차단제를 복용하는 사람인 경우
채식주의자



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부작용
대부분 사람들에게는 안전하지만, 일부 사람에게는 다음과 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

위장장애

복통, 설사, 비맥스 변비, 구토, 메스꺼움


두통

두통, 어지러움


알레르기 반응

발진, 가려움, 호흡곤란


기타

불면증, 소변 색 변화



비타민 B1, B12 부작용
비타민 B1, B12 최적 섭취량은 1일 50mg입니다. 하지만 흡수량이 매우 낮기 때문에 영양제에는 고용량 함유되어 있습니다.
고용량임에도 불구하고 수용성 비타민이기 때문에 몸에 잘 남아 있지 않아 쉽게 배출되는 성질을 지니고 있는 편이라 고용량 비맥스 섭취에도 부작용이 보고 된 바는 없어 상한 섭취량은 정해져 있지 않습니다.
하지만 비타민 B12를 장기간 고용량 복용 시에는 흡연자 폐암 위험이 증가할 수도 있습니다.


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비멕스 메타 영양제 효능

피로 회복

비타민B1,B6,B12는에너지대사에중요한역할을하여피로회복에도움을줍니다.


빈혈 예방

철분은적혈구생성에필수적이며빈혈예방에도움을줍니다.


면역력 강화

비타민D3는면역체계를강화하고감염예방에도움을줍니다.


골밀도 강화

칼슘과비타민D3는골밀도를유지하고골다공증예방에도움을줍니다.


신경 비맥스 기능 유지

엽산은신경세포건강에중요한역할을하며신경기능유지에도움을줍니다.


기타 효능

피부건강개선
뇌기능향상
심혈관건강개선
스트레스완화





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지금까지 비맥스 메타 영양제에 대해서 효능과 부작용 성분구성 등등을 설명해 드렸습니다. 비타민 B군 영양제를 드실 때 참고 하시기 바랍니다.