범계한의원 무릎을 세심하게

범계다이어트한의원, 범계한의원 요요 지옥에서 벗어나는 법​살 때문에 너무 스트레스입니다.자존감도 점점 떨어지는 것 같아요.​제가 의지박약인 탓이겠지만요...​​​​반갑습니다.몸앤장한의원 임휘진 대표원장입니다.​​저는 다이어트 환자분들을 '아픈 손가락 같다'라고 말하곤 합니다.​​살이 찐 걸...자신의 탓으로 돌리는 분들이 너무나 많거든요.​​제가 딱 말씀드리자면,여러분이 살이 빠지지 않는 건..​게을러서가 아닙니다.​​어떻게 보면 이 모든 건 당연하다고 봐도 무방합니다.​​우리 몸에 대해서 조금만 이해를 한다면, 살이 찐 건 내 탓이 아니며...​​감량 역시 무척 쉽다는 걸 느끼실 겁니다.​​실제로 진료실에서 드리는 이야기들을 옮겼보았는데요, 감량 범계한의원 지옥에서 벗어나는 데 큰 도움이 되실 거라 생각합니다.​​[범계다이어트한의원 방문 후기]​​​1. 살을 빼려면 '이것'부터 이해하세요.살이 빠지는 원리 자체는 쉽습니다.​​식사량을 줄이고, 많이 움직인다.​​들어오는 칼로리는 줄어 들고, 활동량이 늘어나면? 싫어도 살은 빠지게 됩니다.​​이런 관점에서 봤을 때, 우리가 해야 할 일은 식사량을 점진적으로 줄이는 것이라고 볼 수 있습니다.​​그런데 대부분의 환자분들은 극단적으로 굶는 방향을 택하시곤 하시죠.​​이러면 당연히 살은 빠질테지만, 결국 3일 안에 입이 터질 수밖에 없습니다.​​우리의 몸은 변화에 매우 예민하거든요.​​어? 범계한의원 평소보다 들어오는 양이 적네?더 먹게 만들어야겠다!​​라는 명령을 뇌가 내립니다. ​​​​잘 버티다가 3일차에 귀신 같이 입이 터지는 것도...바로 이 때문이라고 볼 수 있습니다^^;;​​물론, 입맛이 돌지 않게끔 할 수만 있다면 견딜 수 있습니다.​​그럼 당연히 살이 잘 빠지겠죠?​​이 역할을 다이어트 한약이 해준다고 보시면 됩니다.​​입맛을 떨어뜨리고, 포만감을 제어해주어서 양을 줄이는 데 도움을 주는 거죠^^​​그렇기 때문에 다이어트 한약의 감량 성공률은 90% 이상에 육박할 정도로 높습니다.​​1달 안에 5kg이 빠지기도 하는 등...템포도 범계한의원 빠른 편이죠.​​[1달만에 5kg 감량]​전 : 23년 4월 15일후 : 23년 5월 26일치료 : 다이어트 한약*부작용 안내 : 불면, 손떨림, 변비 등의 부작용이발생할 수 있습니다.​​그래서 저희 범계다이어트한의원에서는 감량이 아니라...요요 방지에 집중합니다.한약은 살은 쉽게 빼줄 수 있을지 몰라도,​​요요까지 막아주진 못하니까요^^;​​사실 요요 방지라는 것도 살 빼는 것만큼 원리는 단순하거든요.​​60kg에서 55kg까지 내려왔다면?55kg에 맞게 드시면 됩니다.​​즉, 살이 빠지는 만큼, 그걸 유지할 수 있는 식습관을 세우는 게 정말 중요한거죠.​​(이걸 보통 식단 범계한의원 티칭이라고 부릅니다^^)​​환자분들마다 식습관이나 라이프 스타일이 모두 다르기 때문에 교과서처럼 박혀 있는 건 사실 없지만...​​공통적으로 적용하는 2가지 정도만 추려서 설명드려보겠습니다^^​​2. 범계다이어트한의원, 식단티칭은 이렇게 합니다.1) 음료수, 간식 등 달달한 음식을 끊을 것​​이 2가지는 공통적으로 도와드리는 편입니다.​​다이어트 환자분들을 보면 무심코 먹고, 마시는 달달한 음식이 얼마나 치명적인지 잘 모르시더군요^^;​​말이 나온 김에 대략 알려드리면,​​음료수를 먹을 바엔 차라리 밥을 더 많이 먹는 게 나은 수준입니다.​​이 부분에 대해서는 아래 글에서 자세히 설명드린 범계한의원 적이 있으니 참고해보셔도 좋을 것 같네요^^​​쉽고 건강한 다이어트에 진심은 몸앤장한의원입니다 :) 린 다이어트 환자분의 경우, 앱에 식단 기록을 해주...​​2) 밥은 절반까지 줄일 것​​탄수화물을 줄이는 것도 매우 중요한 요소입니다.​​보통 기존의 양에서 절반까지 줄이는 걸 목표로 하는데요.​​저는 탄수화물 러버라서...이렇게 두려움을 느끼는 분들도 굉장히 많아요.너무 걱정하지 않으셔도 됩니다!^^​다이어트 한약이 식욕을 조절해주기 때문에, 생각보다 그렇게 힘들지 않습니다.​​아무튼...이렇게 살 찌지 않는 식습관이 몸에 자리 잡도록 저희와 계속 연습을 하게 됩니다.​​그렇게, 범계한의원 한약을 끊더라도 요요가 오지 않게끔 하는 거죠^^​​​​글을 쓰면서 느낀 건데, 야생동물들이 자식의 독립을 돕기 위해 사냥을 가르치는 게 이런 마음이 아닐까 합니다.​​여러분들이 제 손을 떠나 홀로 유지를 해야 하는 순간이 왔을 때,​​쉽게 유지할 수 있게 도와드리고 싶은 마음이 정말 큽니다^^​​감량과 요요를 반복하다 보면 결국 살이 잘 빠지지 않는 체질이 될 수 있습니다.​​이런 걸 감안했을 때도 감량과는 작별을 해주는 게 좋죠^^​​​​여러분은 어떤가요? 이제 지긋지긋한 감량 지옥에서 범계한의원 벗어나고 싶으신가요?​​그럼 아래 연락처로 문의 주셔도 좋습니다. 제가 돕겠습니다.​​감사합니다.지금까지 임휘진 대표원장이었습니다.​범계다이어트한의원,감량 TIP 모음​'또래보다 10년 젊게 사는 법'정말 쉽습니다. 누구나 늙지만, 같은 속도로 늙지는 않습니다. 특...* 본 포스팅은 홍보업체가 아닌 몸앤장한의원 원장이 직접 작성합니다. 안녕하세요, 몸앤장 한의원의 홍일...몸앤장한의원 연락처​대표 번호 : 플러스친구 : 몸앤장한의원​[찾아오시는 길]​경기도 군포시 산본천로 56 3층*본 게시물은 의료광고법 제 56조 1항을 준수하였습니다. 개인의 특성에 따라 부작용이 생길 수 있으므로, 담당 의료진과 충분한 상담을 범계한의원 받으신 뒤 치료를 결정하시기 바랍니다.​