기업 강의 프로그램 추천, 팀장 리더십 교육 블랜차드 코리아 차별점

자기자비(Self-Compassion)에 팀장 리더십교육 팀장리더십교육 팀장리더십 교육 팀장 리더십 교육 신임팀장교육 프로그램 과정 기업교육 계층별교육 업체 추천 전문 기관 대해 아시나요?최근 이루다컨설팅은 팀장리더십의 또 다른 접근의 방법으로 "자기자비(Self-compassion)를 접목하여 과정을 진행 하였습니다.​자기자비(Self-Compassion)란?자기자비는 자신에게 친절하고 이해심 있게 대하는 태도를 말합니다. 실수를 했거나 어려운 상황에 처했을 때, 자신을 비난하고 혹독하게 대하는 대신 마치 소중한 친구를 대하듯 따뜻하고 배려심 있게 자신을 돌보는 것입니다.​​자기자비의 3가지 핵심 요소 자기친절 (Self-Kindness)자신의 실패나 고통에 팀장 리더십교육 팀장리더십교육 팀장리더십 교육 팀장 리더십 교육 신임팀장교육 프로그램 과정 기업교육 계층별교육 업체 추천 전문 기관 대해 자기비판 대신 친절한 이해를 보이는 것내면의 비판적인 목소리를 따뜻하고 격려하는 목소리로 바꾸기자신에게 말하는 방식을 가까운 친구에게 하듯 부드럽게 하기공통 인간성 (Common Humanity)고통과 실패가 인간 경험의 자연스러운 일부임을 인식하기"나만 이런 일을 겪는다"는 고립감에서 벗어나기모든 사람이 어려움을 겪는다는 연결감 느끼기마음챙김 (Mindfulness)현재 순간의 감정과 생각을 있는 그대로 관찰하기부정적인 감정에 압도되지도, 팀장 리더십교육 팀장리더십교육 팀장리더십 교육 팀장 리더십 교육 신임팀장교육 프로그램 과정 기업교육 계층별교육 업체 추천 전문 기관 억압하지도 않기균형잡힌 시각으로 자신의 경험 바라보기자기자비의 효과정신건강 개선: 우울, 불안, 스트레스 감소회복력 증진: 실패와 좌절로부터 더 빨리 회복동기 향상: 자기비판이 아닌 성장 지향적 동기 부여관계 개선: 타인에 대한 공감과 이해 증진삶의 만족도 증가: 전반적인 웰빙과 행복감 향상​자기자비 실천 방법자비로운 내적 대화: 자신에게 말할 때 친구에게 하듯 친절하게자비 명상: 팀장 리더십교육 팀장리더십교육 팀장리더십 교육 팀장 리더십 교육 신임팀장교육 프로그램 과정 기업교육 계층별교육 업체 추천 전문 기관 자신에게 선한 의도와 축복을 보내는 명상실수 재프레이밍: 실수를 학습 기회로 바라보기자기돌봄: 몸과 마음을 돌보는 활동하기​이루다컨설팅은 00코퍼레이션의 의뢰를 받아 6회(6회차)에 걸친 팀장리더십 프로그램을 개발하여 도입하였습니다.코칭과 셀프리더십을 포함한 자기자비 프로그램 " 튼튼해질 MY 리더십"이라고 이름을 붙여 보았습니다.​튼튼해질 나의 리더십 워크샵 중에 나온 질문들.다음은 기업과 의료기관에 도입해 본 "자기자비 리더십" 프로그램입니다. 팀장 리더십교육 팀장리더십교육 팀장리더십 교육 팀장 리더십 교육 신임팀장교육 프로그램 과정 기업교육 계층별교육 업체 추천 전문 기관 1. 의료기관 직원 감정 관리 프로그램 2. 중간관리자의 자리자비 리더십 프로그램 구체적 연습힘든 상황에서 "이건 고통스러운 순간이야"라고 인정하기"고통은 인간 경험의 일부야"라고 상기하기"내가 친절과 이해를 받을 자격이 있어"라고 자신에게 말하기자기자비는 하루아침에 습득되는 것이 아닙니다. 꾸준한 연습과 인내가 필요하지만, 점차적으로 자신과 더 건강한 관계를 맺을 수 있게 됩니다. 자기자비를 통해 팀장 리더십교육 팀장리더십교육 팀장리더십 교육 팀장 리더십 교육 신임팀장교육 프로그램 과정 기업교육 계층별교육 업체 추천 전문 기관 내면의 평화를 찾고, 더 만족스러운 삶을 살아갈 수 있습니다.다음은 2회차(2주차)와 6주차"에 진행 했던 프로그램의 강의안입니다. ​적용 사례 1 – 회의 중 팀원 태도에 짜증이 치밀 때상황팀장이 회의 중 의견을 발표하는데, 한 팀원이 눈을 굴리거나 불만스러운 표정을 지음. 순간 ‘짜증’이 올라옴.STOP 적용Stop: 말을 멈추고 물을 한 모금 마심Take a 팀장 리더십교육 팀장리더십교육 팀장리더십 교육 팀장 리더십 교육 신임팀장교육 프로그램 과정 기업교육 계층별교육 업체 추천 전문 기관 breath: 속으로 3회 호흡Observe: ‘나는 무시당했다고 느껴 화가 났다. 하지만 상대가 단순히 피곤할 수도 있다.’Proceed: “○○님, 이 안건에 대한 의견이나 우려되는 부분이 있으신가요?” (감정을 드러내지 않고 참여를 유도)​​이렇 듯 다양항 상황을 찾아서 실습해 봄으로 자기자비(Self-Compassion)를 중간관리자가 리더십에 적용 해 봄으로 무엇인가를 이루어 낼 수 있는 방법들에 대해 접목해 팀장 리더십교육 팀장리더십교육 팀장리더십 교육 팀장 리더십 교육 신임팀장교육 프로그램 과정 기업교육 계층별교육 업체 추천 전문 기관 보았습니다.중간관리자 뿐만 아니라 자기자비에 대한 개념은 "자기돌봄"의 개념에서 실천이 가능합니다. 자신에게 친절하고, 공통 인간성을 인정하며, 마음챙김을 통해 우리는 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있기 때문입니다. ​모든 중간과리자의 "튼튼해질 마음가짐"과 "성장" 을 응원합니다. 감사합니다. #자기자비 #자기친절 #공통인간성 #마음챙김 #자기돌봄 #자비명상 #정신건강 #자기개발 #자기성장 #팀장리더십 #승진자교육 #팀장리더십워크샵 #이루다컨설팅 #의료기관교육 팀장 리더십교육 팀장리더십교육 팀장리더십 교육 팀장 리더십 교육 신임팀장교육 프로그램 과정 기업교육 계층별교육 업체 추천 전문 기관 #병원리더십